ТРЕНЕР ИСПРАВИТ ВАШУ ПОЗИЦИЮ И ТЕХНИКУ.

Тренировка включает в себя изучение навыков, которые нужно тщательно контролировать и развивать постепенно. Для большинства людей самостоятельное обучение тягам и приседаниям практически невозможно. Вам нужен тренер, который уравновесит ваши позиции, исправит движение штанги, заставит таз опускаться ниже, будет снова и снова повторять «‘you’re bumping too much», объяснит почему для улучшения тяги вам нужна не только сила, а еще и значительная работа над улучшением мобильности плеч и лодыжек. Вам нужен хороший, прилежный наблюдатель за вашими движения и кто-то, кто знает, как найти решение обнаруженных во время движения проблем.

ВЫ МОЖЕТЕ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА РАБОТЕ.

Тренер снимает с вас необходимость планировать и размышлять: «Итак, что же я должен делать сегодня?…». Он предоставляет вам план, и на этом ваш головняк исчерпан. Не нужно раздумывать, принимая решение какая тренировка сегодня пойдет лучше, от вас требуется только старательное выполнение. Это – проще, быстрее, и что немаловажно, – безопасней.