Выход силой в кольцах – это удивительно трудновыполнимое движение, непревзойдённое в построении силы мышц верхней части тела, навыков выживания, и удивительнее всего, оно практически неизвестно.

Это движение поднимет Вас из-под вещей над ними. Позвольте разыграться вашему воображению.

Хоть движение содержит подтягивание и отжимание в кольцах, его потенциал связан не с этим. Суть выходов силой в переходе от подтягиваний к отжиманиям в кольцах- мучительный момент, когда вы не знаете сверху вы или с низу.

Этот момент – переход -может длиться от долей до десятков секунд. При преднамеренно низкой скорости выполнения, выход силой приводит к физическим и психологическим жертвам, что может быть оправдано только пользой. Ни одно другое движение не дает такой силы верхней части тела.

Эта «комбинация монстра Франкенштейна», из подтягивания и отжимания, дает упражнению преимущества, которые делают его главным среди таких фундаментальных упражнений, как подтягивания, подъемы по канату, отжимания в брусьях, отжимания и даже всемогущий жим лежа.