1. Регулярно анализируйте свою программу, чтобы избежать смещения в сторону сильных сторон и избегания слабых сторон у вас или ваших атлетов. Если вы или ваши атлеты не можете продемонстрировать навык, это является дополнительным стимулом его практиковать. Постоянный обзор и анализ позволят вам эффективно изменять вашу программу.

2. Рим не был построен за один день. Не пытайтесь охватить все слабые области в вашей программе каждый день. Ваше программирование должно постоянно меняться и постоянно развиваться. Рассматривайте его в долгосрочном аспекте и примите то, что вам не нужно исправлять все и сразу.

3. KISS—Keep it simple, stupid. Повышенная сложность часто сопровождается пониженной интенсивностью. В отличие от улучшенной физической формы, сложность сама по себе никого не впечатляет.

Доверяйте профессионалам. Доверяйте SEPTEM FITNESS.