Loading...

3 days ago

S-fitness
Чудова новина для всіх шанувальників йоги! З 5 липня кожного вівторка та четверга о 8:15 у нашому клубі будуть проходити заняття йоги за методом Айенгара. Заняття проводить Грибков Володимир. Володимир практикує йогу понад 20 років, пройшов навчання на базі центрів «Йога практика», володар сертифікатів Introductory 2 та Junior 1 інституту RIMYI м. Пуна, Індія. Член асоціації йоги Айенгара. Закінчив річний спецкурс «основи йога терапії, робота з вагітними, дитяча практика». Викладає йогу Айенгара з 2012р.Вартість заняття - 150грн.Додаткову інформацію можно отримати по телефону - 0681927065 або на рецепції клубу. ... See MoreSee Less
View on Facebook

3 months ago

S-fitness
Доброго ранку!Клуб буде відкритий з 12.00 до 14.00Ласкаво просимо! ... See MoreSee Less
View on Facebook

3 months ago

S-fitness
Доброго всім ранку!Як і минулого тижня намагаємось запускати економіку країни,та прауювати покищо хочаб пару годин на день.Будемо щіро раді бачити вас у Septem з 12.00 до 14.00!Welcome! ... See MoreSee Less
View on Facebook

4 months ago

S-fitness
ШАНОВНІ ДРУЗІ МИКОЛАЇВЦІ!Нами прийняте рішення спробувати відкривати клуб на дві години кожного дня. Будемо раді бачити вас у русі з 12.00 до 14.00. Разраховуйте лише на зал та роздягальні. У звязку з технічними особливостями ми не взмозі забезпечити вас горячою водою.Чекаємо на вас. ... See MoreSee Less
View on Facebook

4 months ago

S-fitness
У зв'язку з введенням у країні військового стану, адміністрацією прийняте рішення закрити клуб до завтра.Всі питання стосовно роботи за тел.0681927065 ... See MoreSee Less
View on Facebook

4 months ago

S-fitness
ВПРАВИ ДЛЯ ПЛЕЧЕЙ5 А-Т-У-Т10 сніговий ангел15 активація плеча×4Всім гарного дня та настрою ... See MoreSee Less
View on Facebook

4 months ago

S-fitness
ДИТЯЧІЙ ФІТНЕС.Тренування у персональному або груповому форматі.За питаннями звертайтесь на рецепцію клуба. ... See MoreSee Less
View on Facebook

5 months ago

S-fitness
КЛІТИНИ САТЕЛІТИКлітини сателіти - це м'язові стовбурові клітини, що знаходяться у стані спокою. Після активації вони можуть перепрофілюватися на нові волокна або зливатися зі своїми батьківськими волокнами, щоб пожертвувати своє ядро. М'язи мають унікальну здатність до регенерації. Саме клітини сателіти забезпечують регенеративні здібності. Bruusgaard et al PNAS2010 стверджує, що клітини сателіти можуть передавати своє ядро ​​м'язовим волокнам (злиття). Передбачається, що додавання ядер сприяє зростанню та регенерації після травми, у тому числі й спричиненої фізичними навантаженнями. Раніше вважалося, що збільшена кількість ядер залишається постійною, навіть якщо людина припинила тренувальну практику. Передбачалося, що клітини сателіти додають м'язам пам'яті, але нещодавні дослідження кидають виклик цій теорії.Petrello et al JAPf 2008 провели дослідження, після якого з'ясували, що під час екстремальних навантажень кількість клітин сателітів збільшилася до 20 – 25 одиниць на 100 волокон.Можна припустити, що тренувальний метод «до відмови» з наступним періодом відновлення буде оптимальним для активації клітин – сателітів.Тренуйтеся правильно! Тренуйтеся у Septem! ... See MoreSee Less
View on Facebook

5 months ago

S-fitness
ВПЛИВ КАВИ НА РЕГУЛЯЦІЮ ЦУКРУ В КРОВІЛонгітюдні дослідження виявили зв'язок між вживанням кави та підвищеною чутливістю до інсуліну, а також підвищений ризик розвитку діабету 2-го типу.Втім, не зважаючи на ці висновки, кава може різко знижувати чутливість до інсуліну й піднімати рівень цукру крові у людей, що не звикли до кофеїну.Просто пам'ятайте, що все корисно в міру. (Van Dam, R.& Pasman, W.& Verhoef, P. (2004). Effects of coffee consumption on fasting blood glucose and insulin concentrations: randomized controlled trials in healthy volunteers). ... See MoreSee Less
View on Facebook

5 months ago

S-fitness
ВАРИКОЗНА ХВОРОБА ТА ФІЗИЧНІ ВПРАВИВарикозна хвороба підшкірної вени нижніх кінцівок – поширене захворювання. Однією з найефективніших методик лікування є компресійний вплив на гомілки користувача зниження гідростатичного тиску (використання компресійної білизни чи бинтування). Наука відзначає значні відмінності в одужанні та покращенні самопочуття користувачів, які використовують компресійну білизну. Тому була потрібна належна оцінка інших факторів.Вченими доведено, що фізичні вправи на додаток до компресійної терапії можуть покращити загоєння ран та запобігатимуть їх рецидиву. Регулярно проводяться дослідження з різним впливом на користувачів від силових вправ до низькоінтенсивної ходьби.За результатами оглядового дослідження не було виявлено явних протипоказань до фізичних вправ при варикозній хворобі.Ефект м'язової помпи, що збільшує відтік лімфи від нижніх кінцівок нагору, можливий при постійній роботі м'язів гомілки та стегна. У поєднанні з перевернутими позами (гравітація) та компресійною терапією (білизна) фізичні вправи матимуть позитивний терапевтичний ефект для користувача.Garry ATEW та ін. Trials 2015 ... See MoreSee Less
View on Facebook