Гибкость – это способность организма совершать движения с максимально возможной амплитудой. Развивая гибкость, вы сможете улучшить качество своей жизни.
Что даст вам работа над гибкостью?
- Вы сможете выполнять движения по полной амплитуде.
- Вы сможете сесть на шпагат легче чем на диету.
- Вы сможете выполнять движения безопасно.
- Вы сможете без проблем достать пульт от ТВ из-под дивана, не вставая с него.
- Вы сможете увеличить арсенал двигательных навыков и эффективность ваших занятий.
- Поскользнувшись, вы порвете штаны, но не связки.
- Вы будете в три раза чаще читать “Камасутру”