Гибкость – это способность организма совершать движения с максимально возможной амплитудой. Развивая гибкость, вы сможете улучшить качество своей жизни.

Что даст вам работа над гибкостью?

  1. Вы сможете выполнять движения по полной амплитуде.
  2. Вы сможете сесть на шпагат легче чем на диету.
  3. Вы сможете выполнять движения безопасно.
  4. Вы сможете без проблем достать пульт от ТВ из-под дивана, не вставая с него.
  5. Вы сможете увеличить арсенал двигательных навыков и эффективность ваших занятий.
  6. Поскользнувшись, вы порвете штаны, но не связки.
  7. Вы будете в три раза чаще читать “Камасутру”