При подготовке цикла статей о травматизме в руки попал очень интересный материал. Мы думаем многие из тех кто прочитает эту заметку видели как атлеты в зале подкладывают блины под пятки, многие пробовали на себе.
Что происходит в коленом суставе в этот момент в абзаце ниже.

Toutoungi и коллеги. сообщили, что силы, действующие на переднюю крестообразную связку (ПКС) значительно увеличивались, когда приседание выполнялось с пятками, оторванными от пола, по сравнению с приседанием, когда пятки находились в контакте с полом: во время спуска (95±40 N против26 ±31 N) та и во время подъема (49 ± 57 N против28 ± 36 N). Hemmerich и коллеги. обнаружили, что для того, чтобы удерживать пятки в контакте с полом во время полного приседания, необходим угол дорсифлексии 38,5 ± 5,9.