Проблема

Самые мощное усилие, которые могут быть созданы человеческим телом, инициируются, контролируются и преобладают в тазе. Движение от ядра к конечностям, одна из характерных особенностей функциональных движений. К сожалению, у большинства тренирующихся определенная степень дисфункции тазобедренного сустава создает положения и механику, которые снижают мощность и стабильность и, как правило, являются неправильными.

Неисправная механика возникает из-за неадекватного обучения и недостаточной практики движений в тазобедренном суставе. Мы бы назвали это широко распространенной проблемой.

Кому это свойственно?

НТ присутствует в разной степени практически у всех, кроме наиболее опытных атлетов, или тех, кого специально обучали избегать этого. Ошибка «незрелый таз» или «НТ».

Механика.

НТ, в конечном счете – это положения, которые принимается в результате того, что ноги компенсируют недостачу тазобедренного сустава, в частности и в первую очередь, эти положения принимаются, когда выпрямление ног используется чтобы компенсировать слабое или несуществующее выпрямление тазобедренного сустава.

 

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ТО КАК ВЫ ИСПОЛЬЗУУЕТЕ ТАЗ В СВОИХ ДВИЖЕНИЯХ! СДЕЛАЙТЕ ВАШИ ТРЕНИРОВКИ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМИ!

Продолжение следует.