Важное значение имеет поиск бокса с правильным программированием, соответствующим вашим целям. У всех хороших тренеров есть план, краткосрочные и долгосрочные программы. Если в боксе для проверки соответствия программы пользуются методом «бросания макарон о стену», абсолютно произвольно предлагая WOD и силовые упражнения, а там как прилипнет… то немедленно ищите новое место.
Также проверьте специализацию кроссфит-бокса. Некоторые боксы специализируются на подготовке соревнующихся атлетов, и если вы – страховой агент, которому просто нужно понизить артериальное давление и избавиться от отдышки, то подготовка к региональным соревнованиям, наверное, не для вас…
Источником информации могут быть друзья и соцсети…
