Стереотипы витают вокруг, когда вам переваливает за сорок: то вы все вокруг обыскали, чтобы обнаружить свои очки на голове; то вы понятия не имеете как попали в комнату и почему вы в ней находитесь и т.д.
Хотя было доказано, что объём мозга уменьшается с возрастом, исследование, проведенное Профессором Бенджамином Й. Ценгом выявило, что физическая активность может помочь предотвратить потерю объема мозга и улучшить когнитивные функции.
Мало того, что МРТ атлетов-мастеров спортсменов показывают более высокую концентрацию серого вещества, которое влияет на управление мышцами и память (среди прочего) и белого вещества (осуществляющего команды), так эти атлеты еще и опережают своих физически неактивных сверстников в когнитивных тестах, что приводит исследователей к убеждению, что регулярные тренировки положительно влияют на функции мозга.
