Улучшение поверхности скольжения.
Соприкасающихся ткани – скользящие поверхности (sliding surfaces). Технически, ваши мышцы – это соприкасающиеся ткани, суставы – это соприкасающиеся поверхности, но в данном случае мы имеем ввиду все эти ткани и поверхности, которые скользят друг о друга.
Допустим вы взрослый мужчина, весите 90 кг по 45 кг на каждую ягодицу. Что происходит если взять слои ткани, и поместить их под высокое давление и под высокую температуру, порядка –37,7 по Цельсию? Слипание (плющивание, ламинация)! В нашем случае- слипание тканей ягодичных мышц. Это как взять кусочки сыра и положить вместе. Проблема, которую мы получаем много сидя, это то что ткани слипаются, особенно после множественных повреждений мышц,небольшого воспаления.
Если вы направляете кроссбол между вашими слипшимися тканями вы вероятно просто разогреете их, а вам нужно сдвинуть их относительно друг – друга, и восстановить скольжение между этими тканями. Вот почему мы всегда стараемся покататься на пенном валике, создать сдвиг, мы крутимся (оборачиваемся) на пенном валике, мы стараемся сделать все чтобы восстановить это скольжение.
