Статьи

Home/Posts/Статьи

ФИЗИЧЕСКИЕ И АТЛЕТИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ: ПИРАМИДА

2019-02-03T11:35:55+00:0001/Feb|

Как известно, пирамида - самая устойчивая, надежная фигура! Для того, чтобы быть высокой, у пирамиды должно быть широкое основание. Каждый следующий, сужающийся уровень поддерживается более широкими предыдущими.

ТРЕНИРОВКИ ПРИ ТРАВМЕ: НЕ ПАССИВНЫЙ ПОДХОД

2019-02-03T11:57:29+00:0027/Jan|

Ключом к возвращению в форму после травмы должен быть непассивный подход. Определенно есть моменты, когда пассивные модальности помогают ослабить симптомы, но если мы не включим активные компоненты, то не охватим общую картину.

ТРЕНЕРЫ

2019-02-03T10:17:45+00:0021/Jan|

Независимо от достигнутого уровня тренерского мастерства, стремление к совершенствованию каждой области является неотъемлемой чертой успешного тренера.

РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО КРОССФИТЕРА.

2018-12-27T23:49:12+00:0024/Dec|

Существует ложная идея, что CrossFit травмоопасен. С хорошим тренером, который настаивает на качественной технике выполнения и тренирует правильно, причин для таких переживаний вообще нет. Фактически верно обратное, - CrossFit способствует улучшению физической формы, здоровья и самочувствия!

РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО КРОССФИТЕРА: СТРАХИ И ПЕРЕЖИВАНИЯ

2018-12-28T00:32:17+00:0015/Dec|

CrossFit поначалу кажется очень сложной задачей. Сама мысль о посещении нового места чтобы тренироваться с незнакомыми людьми для кого-то может быть пугающей. Но может быть это просто страх перед неизвестным?