ТЕМП В ТРЕНИРОВКАХ
Очень часто выполняя интервальную тренировку, мы стараемся все интервалы выполнить так быстро, как мы можем.
Очень часто выполняя интервальную тренировку, мы стараемся все интервалы выполнить так быстро, как мы можем.
Ваши артерии являются сосудами, по которым течет кровь. Когда эти сосуды затвердевают, сердцу приходится работать тяжелее, чтобы качать через них кровь, что, со временем, может привести к его повреждению.
Скорость - способность преодолевать дистанцию за минимально короткий отрезок времени, или совершать двигательное действие в минимальном временном диапазоне
Беговая дорожка не может полноценно заменить бег по местности.
Лучшим, на наш взгляд, кардио-тренажером, при работе на котором задействуются все крупные мышечные группы, является гребной тренажер CONCEPT 2.
CROSSFIT лучше бега, только потому что он CROSSFIT.Что думаете вы по этому поводу? Как много вы бегаете? Какие цели ставите перед собой?