Блог

Существует ложная идея, что CrossFit травмоопасен. С хорошим тренером, который настаивает на качественной технике выполнения и тренирует правильно, причин для таких переживаний вообще нет. Фактически верно обратное, - CrossFit способствует улучшению физической формы, здоровья и самочувствия!

Сознание атлета может продвинуть его или ее на новый уровень или работать против, ограничивая потенциал.

Требований, которым вы должны соответствовать для того, чтобы начать тренировки - нет. Вы начинаете в той форме, в которой находитесь.

CrossFit поначалу кажется очень сложной задачей. Сама мысль о посещении нового места чтобы тренироваться с незнакомыми людьми для кого-то может быть пугающей. Но может быть это просто страх перед неизвестным?

Многие атлеты испытывают апатию, перепады настроения, депрессию или тревогу относительно тренировок или соревнований, и эти ощущения могу распространятся на их личные жизни.

Использовать магнезию обожают тренеры и атлеты, а вот людям, ответственным за уборку и чистоту, она доставляет немало хлопот, так как порой кажется вездесущей, оседая далеко за пределами тяжелоатлетической зоны.

Хотя низкоуглеводные диеты феноменальны для долгосрочной потери веса и улучшения здоровья в случае, если у вас лишний вес, не все в этом мире пытаются потерять вес.