mariarti

//mariarti

About mariarti

This author has not yet filled in any details.
So far mariarti has created 245 blog entries.

ТРЕНЕРЫ

2019-02-03T10:17:45+00:0021/Jan|

Независимо от достигнутого уровня тренерского мастерства, стремление к совершенствованию каждой области является неотъемлемой чертой успешного тренера.

ТОНКОСТИ СИЛОВОГО ТРЕНИНГА. АКТИВАЦИЯ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА.

2019-02-03T10:13:08+00:0019/Jan|

Независимо от того, собираетесь ли вы выполнять на тренировке приседания, швунг жимовой, жим лежа или даже становую тягу, правильная разминка плечевых суставов является ключевым фактором повышения производительности и безопасности.

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПИЩА: БЕЛКОВЫЕ ДОБАВКИ

2019-01-18T19:57:30+00:0018/Jan|

В продаже имеется широкое разнообразие сырья, которое используется для производства порошковых белковых добавок, а также продукты, полученные из соевых бобов, яиц или сыворотки.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПРИ ПРИСЕДАНИЯХ БОЛИТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ

2019-01-18T20:21:52+00:0012/Jan|

Иногда атлеты сталкиваются с болью в передней части тазобедренного сустава. Например, выполняя приседания с отягощением, атлет почувствовал сильную боль в правом тазобедренном суставе, и был вынужден полностью прекратить приседать.

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПИЩА: УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ

2019-01-18T20:25:12+00:0011/Jan|

Чтобы максимизировать эффект упражнений с отягощениями, важно поддерживать мышечный тонус и уровень в крови различных аминокислот, которые являются субстратами для синтеза мышечных белков.

ОШИБКА СГИБАНИЯ: ПОТЕРЯ НОРМАЛЬНОЙ АМПЛИТУДЫ ДВИЖЕНИЯ

2019-01-08T17:15:20+00:0008/Jan|

Если вы постоянно сидите, стоите или двигаетесь в округленном вперед положении сгибания, мышцы ваших плеч, грудной клетки и шеи с большой вероятностью станут адаптивно жесткими, а это означает, что эти мышцы затянутся в сокращенном положении.