Как известно, пирамида - самая устойчивая, надежная фигура! Для того, чтобы быть высокой, у пирамиды должно быть широкое основание. Каждый следующий, сужающийся уровень поддерживается более широкими предыдущими.
Аминокислоты используются не только для синтеза мышечного белка, некоторые из этих молекул также оказывают различные физиологические эффекты.
Бывают случаи, когда атлеты жалуются на боль в тазобедренном суставе во время приседания, это оказывает негативный эффект на способность выполнять подъемы с отягощением.
Вторая часть статьи о самых полезных витаминах и минералах для атлетов.
В дополнение к нарушению вашей способности двигаться, С-образное положение позвоночника наносит ущерб вашей дыхательной механике.
Ключом к возвращению в форму после травмы должен быть непассивный подход. Определенно есть моменты, когда пассивные модальности помогают ослабить симптомы, но если мы не включим активные компоненты, то не охватим общую картину.
При реабилитации тендинопатии ахиллового сухожилия специалисты используют отягощенные упражнения с медленным сопротивлением (HSR) в положении сидя и стоя, а вот зачем нужны оба положения?
Хоть одним из первых способов устранения соударения тазобедренного сустава и является суставная мобилизация эластичной лентой ... что если у вас нет под рукой ленты?
Если вы испытываете боль в колене, какая вариация подъемов (фронтальное приседание или приседание с штангой на плечах) будет вам удобней? Чтобы выяснить, давайте обратимся к несложной науке.
Эти 5 витаминов и минералов имеют огромное влияние на производительность, восстановление и долгосрочное здоровье. Убедитесь, что они присутствуют в вашем питании!
