Фитнес-клуб Septem Fitness объединил в себе самые новые программы,
самые современные методики и новейшее оборудование.
блог / новости
ФИЗИЧЕСКИЕ И АТЛЕТИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ: ПИРАМИДА
Как известно, пирамида - самая устойчивая, надежная фигура! Для того, чтобы быть высокой, у пирамиды должно быть широкое основание. Каждый следующий, сужающийся уровень поддерживается более широкими предыдущими.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПИЩА: АМИНОКИСЛОТЫ
Аминокислоты используются не только для синтеза мышечного белка, некоторые из этих молекул также оказывают различные физиологические эффекты.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ
Бывают случаи, когда атлеты жалуются на боль в тазобедренном суставе во время приседания, это оказывает негативный эффект на способность выполнять подъемы с отягощением.
почему septem fitness
КРОССФИТ - это система функционального тренинга, которая равивает 10 физических качеств, готовит атлета к работе в разных временных отрезках. Основной целью является сделать пользователя подготовленным = здоровым. Механика движений в КРОССФИТ поставлена в абсолют. В тренировках используются элементы гимнастики, тяжелой и легкой атлетики. Многообразие средств применяемых в тренировках (мячи, гири, гребные, лыжные тренажеры и многое другое) позволяют сделать из атлета универсала с большим объемом навыков, которые имеют прямой перенос на повседневную жизнь. Четкие, проверенные рекомендации по питанию в сочетании с интенсивными ренировками позволят понизить уровень сахара, процент подкожного жира, частоту сердечных сокращенийи артериальное давление. Увеличить - выносливость, силу, гибкость, координацию, скорость и баланс, а также общее самочуствие.
Дети цветы жизни. Мечта родителей чтоб цветы цвели и пахли. SEPTEM FITNESS делает мечту реальностью, и приглашает маленьких атлетов на занятия КРОССФИТ КИДС.
Координация, ловкость, гибкость, точность, баланс! Скорость, сила и выносливость. Это лучшее, что вы можете дать вашим детям!
