г. Николаев, проспект Центральный, 67
+38 (0512) 47-1084
septemfitness@gmail.com
FacebookInstagram
Main page2019-09-19T20:15:14+00:00

Свяжитесь с нами

через мессенджер
или нажмите на номер

+380681927065

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Фитнес-клуб Septem Fitness объединил в себе самые новые программы,
самые современные методики и новейшее оборудование.

блог / новости

ФИЗИЧЕСКИЕ И АТЛЕТИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ: ПИРАМИДА

01/Feb|

Как известно, пирамида - самая устойчивая, надежная фигура! Для того, чтобы быть высокой, у пирамиды должно быть широкое основание. Каждый следующий, сужающийся уровень поддерживается более широкими предыдущими.

Read More

почему septem fitness

prevnext

КРОССФИТ - это система функционального тренинга, которая равивает 10 физических качеств, готовит атлета к работе в разных временных отрезках. Основной целью является сделать пользователя подготовленным = здоровым. Механика движений в КРОССФИТ поставлена в абсолют. В тренировках используются элементы гимнастики, тяжелой и легкой атлетики. Многообразие средств применяемых в тренировках (мячи, гири, гребные, лыжные тренажеры и многое другое) позволяют сделать из атлета универсала с большим объемом навыков, которые имеют прямой перенос на повседневную жизнь. Четкие, проверенные рекомендации по питанию в сочетании с интенсивными ренировками позволят понизить уровень сахара, процент подкожного жира, частоту сердечных сокращенийи артериальное давление. Увеличить - выносливость, силу, гибкость, координацию, скорость и баланс, а также общее самочуствие.

Подробнее >

Тренер нужен всем. Даже тренерам. Тем более вам нужен тренер  SEPTEM FITNESS. 
Персональный тренер это не только приятный собеседник, это специалист который держит под контролем много переменных которые ведут вас к желаемому результату. 
 
Постоянный контроль механики движения, улучшение ее с помощью корректирующих команд и стратегий. Постоянный контроль самочувствия атлета и масштабирование заданий в зависимости от состояния. Рекомендации по рациону питания, режиму сна и бытовой активности.
 
Квалификация тренеров SEPTEM FITNESS имеет подтверждение в виже сертификатов международного образца от авторитетных обучающих организаций, их более 20. Тренеры нашего клуба постоянные участники всеукраинских фитнес форумов. Участие в международных фитнес конвенциях в качестве презентеров и лекторов, лишь подтверждают высокий уровень тренеров SEPTEM FITNESS. 
 

Подробнее >

Тренажерный зал в SEPTEM FITNESS состоит из двух зон, непосредственно тренажеров и свободных весов и функционального тренинга. Общая площадь зала более 400м2. Также к услугам клиентов есть зал тяжелой атлетики, где есть возможность бросать штангу на пол.
 
Залы в SEPTEM FITNESS отлично оснащены. Беговые дорожки, орбитреки, гребные, лыжные и велотренажеры. Большое количество грифов, блинов скамеек и стоек не заставят вас стоять в очереди. Гири, мячи, плиометрические боксы, канаты, кольца и многое другое сделаю ваш тренировочный процесс разнообразным и эффективным. Список оборудования постоянно растет и обновляется. 
 

Дети цветы жизни. Мечта родителей чтоб цветы цвели и пахли. SEPTEM FITNESS делает мечту реальностью, и приглашает маленьких атлетов на занятия КРОССФИТ КИДС.

Координация, ловкость, гибкость, точность, баланс! Скорость, сила и выносливость. Это лучшее, что вы можете дать вашим детям! 

Занятия проходят в группах, учат деток чувству плеча и дисциплине. Игровая форма и многообразие оборудования не дадут заскучать и сделают маленького атлета обладателем жизненно важных навыков.
 

Подробнее >

Групповые занятия в нашем клубе имеют очень глубокие корни. Уровень тренеров и классов спорт клуба L-FITNESS был известен всему городу. Именно поэтому мы оставили фитнес подрвзделению прежнее название, ведь именно с фитнеса все и начиналось.
 
К услугам клиентов обширное расписание от интенсивных кардио классов, до занятий с отягощениями. Йога, пилатес и бокс, делают услугу еще более универсальной и привлекательной.

Ткани и тканевые структуры в организме человека, имеют ресурс на миллионы циклов движений. Неправильная механика движений в повседневной жизни, последствия травм и автомобильных аварий, приводят к снижению ресурса тканей. Появляются боли и дискомфорт. Иногда это мешает нормальной жизнедеятельности.
 
Уровень специалистов  SEPTEM FITNESS и их знания позволяют решать большинство проблем, связанных с опорно двигательным аппаратом. Как правило изменения в механике движений и создание двигательного шаблона решает большинство проблем, но и восстановление после серьозных травм не станет сложным вызовом для наших тренеров. 
Постоянная практика в работе с бойцами АТО, это бесценный опыт по адаптации и восстановлению атлетов после травм более серьозных чем ссадины на коленках.
 

Одним из аспектов успешного тренировочного процесса является восстановление. Системность вашим тренировкам придаст посещение массажного кабинетами SPA ZONE SEPTEM FITNESS. Массажные техники от лучшего массажита Украины, выведут ваше восстановление на совершенно иной уровень.
 
В SPA ZONE к вашим услугам хаммам, финская сауна и бассейн. Рекомендуем вам воспользоваться услугами SPA мастеров, вы ощутите небывалый положительный эффект для кожи и самочувствия в целом от процедур проведенных нашими специалистами.
 
Не знаете что подарить близким и друзьям? Подарочный сертефикат в SPA ZONE безпроигрышный вариант. Время проведенное в SPA ZONE это больше чем подарок, это блаженство.

2018 © Cпортивный клуб Septem Fitness
Николаев, проспект Центральный, 67, +38 (0512) 471-084, +38 (068) 192-70-65 septemfitness@gmail.com