//Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика

Олимпийский вид спорта, развивает силу, скорость, координацию, ловкость, гибкость, баланс.

Основные цели

  • Обучение технике классических упражнений: рывка и толчка
  • Корректировка и улучшение техники
  • Силовая подготовка
  • Мобилизация мышц и суставов, развитие гибкости.

Тяжёлая атлетика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. В соревновательную программу входят два упражнения — рывок и толчок штанги.  В этом виде спорта необходимо сочетать большую силу и скорость движения, для того чтобы поднять максимум веса на вытянутые руки над головой. 

 

 

ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ
2017-12-02T14:12:37+00:00