Блог

/Блог
Блог 2017-08-06T16:15:18+00:00

ТРАВМАТИЗМ: ТРАВМЫ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ

15/Feb|Categories: Анатомия и Физиология, Новости|

Мягкие ткани человеческого тела при правильном использовании рассчитаны на миллионы циклов движений. Если использовать их некорректно, то ресурс тканей сокращается.

В КАКОМ ТЕМПЕ НУЖНО ПРИСЕДАТЬ?

13/Feb|Categories: Анатомия и Физиология, Новости, Упражнения|

Исследования, изучающие влияние темпа приседаний на положение суставов, показывают положительную связь между более быстрой скоростью выполнения и силами, действующими на суставы.

ТРАВМАТИЗМ: СИЛЫ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ПОЗВОНОЧНИК ВО ВРЕМЯ УПРАЖНЕНИЙ

12/Feb|Categories: Анатомия и Физиология, Новости|

Если ваш тренер профи, он в первую очередь будет оценивать положение вашего позвоночного столба, а именно нейтральное положение позвонков относительно друг друга.

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ: ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

11/Feb|Categories: Анатомия и Физиология, Новости, Питание|

Правильное питание и восстановление поможет вам не только сохранить ваши суставы здоровыми, но и улучшит общее состояние здоровья и настроение.

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ: ДИАПАЗОН ДВИЖЕНИЯ

09/Feb|Categories: Мобилизация, Новости, Упражнения|

Ваши суставы стали слишком жесткие и вы хотели бы вернуть им нормальный диапазон движения? Хороший тренер может порекомендовать подходящие упражнения и мобилизационные методики.

ТРАВМАТИЗМ. ТОПОГРАФИЯ.

08/Feb|Categories: Анатомия и Физиология, Новости, Статьи|

Ранее мы постарались обозначить причины, по которым атлеты и пользователи получают травмы. Теперь мы хотели бы разобраться, какие структуры и суставы чаще всего подвержены травматизму.

ПОЧЕМУ НАДО НАПРЯГАТЬ ЖИВОТ ВО ВРЕМЯ ПРИСЕДАНИЙ

06/Feb|Categories: Анатомия и Физиология, Новости, Упражнения|

Правильная техника приседания требует жесткого позвоночника. Это гарантирует, что устойчивое, вертикальное положение сохраняется во время движения.

НАБОР НА КУРСЫ “ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА И ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ”

03/Feb|Categories: Новости, События, Учебный центр|

Фундаментальные знания, проверенная и систематизированная информация поможет выбрать правильный вектор в развитии вас как специалиста.

ТРАВМАТИЗМ: ПЛОХОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

30/Jan|Categories: Анатомия и Физиология, Новости, Статьи|

Пренебрежение перечисленными выше переменными приводит к утомлению центральной нервной системы, постоянным воспалительным процессам, которые протекают в тканях, и "выхолащиванию" кальция и других микроэлементов.